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Bar. 1. Cante ou toque um instrumento de sopro: Ao cantar ou tocar um instrumento de sopro, você pode controlar o ritmo e a intensidade da respiração e exercitar os músculos relacionad#&.&#.#.&.#&#.&#&.os à respiração, o que pode melhorar a força e a tolerância muscular. 2. Respire fundoWang estava prestes a acertar uma arma. O rei Qiu An rapidamente aumentou sua frequência cardíaca antes de atirar e disparar fogos de artifício enquanto mirava e atirava. Ele praticou repetidamente e finalmente conseguiu uma boa pontuação de 10 toques na arma.