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Antes de começar o dia, aumente as atividades de aquecimento; em quarto lugar, pare de fumar e limite o consumo de álcool para reduzir a estimulação desnecessária ao sistema cardiovascular; em quinto lugar, escolha alimentos com baixo teor de sal, baixo teor de gordura e alto teor de fibras em sua dieta para evitar a ingestão excessiva; .(República Popular da China) Em 24 de dezembro, o Liaoning Light Industry Science Research Institute Co., Ltd. desempenhou um papel de liderança como uma empresa estatal provincial e assumiu a liderança no estabelecimento da cadeia industrial de novos materiais inorgânicos não metálicos da província de Liaoning e cadeia de mantimentos.