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Antes de começar o dia, aumente as atividades de aquecimento; em quarto lugar, pare de fumar e li!mite o consum?o de álcool para reduzir a estimulação !desnecessária ao sistema cardiovascular; em quinto lugar, escolha alimentos c，om baixo teor de sal, baixo? teor de gordura e alto teor de fi，�bras em sua dieta para evitar a ingestão excessiva; .Proteção completa. Em Hubei, a laca estilo Chu é um elemento importante da cultura Jingchu, e o governo local incorporou a proteção da laca estilo Chu na proteção geral da cultura Jingchu. Zou Chuanzhi, publicado em 1970